Familiekonstellasjoner er en metode og et fag. Metoden er utviklet av Bert Hellinger og faget strekker seg fra Freud via Jung til det siste innen Traumeteori. Sertifiserte Konstellatører har fullført en 3-årig internasjonlat godkjent utdannelse, med avsluttende prosjektarbeid og muntlig presentasjon. Og gjennom medlemskap i Norsk Konstellatør forening forplikter Konstellatøren seg til å gå veiledning og arbeide innenfor Etiske Prinsipper for Konstellatører.
Familiekonstellasjoner er en virkningsfull form for selvutvikling/terapi i gruppe eller i individual setting (en-til- en) hvor du kan finne gode løsninger på mange forskjellige problemer/tema. Enten du strever med en nær relasjon, angst, sykdom eller et veivalg i livet vil konstellasjoner raskt kunne vise kjernen i problemet og veien ut til balanse, styrke og fred i kropp og sjel.
Familiekonstellasjoner er "Fler- generasjons terapi".
Når vi sier kjernen i problemet er det fordi vi i Konstellasjoner ser ditt tema i lys av hendelser i hele din slekt. Vi går altså utover det du selv har opplevd, og til der hvor tema har sine røtter. Det kan være fra hendelser i din foreldre såvel som din besteforeldres generasjon, og noen ganger enda lenge tilbake. Selv om du ikke kjente de menneskene som har vært involvert i hendelsene, kan følelser/fornemmelser/angst/sjokk og traumer osv være lagret i ditt ubevisste. En ubevisst arv som du bærer fra generasjonene før deg. Bert Hellinger kaller dette innvikling.
Tema som kommer fra innvikling kjennetegnes ofte ved at vi ikke klarer å endre det med viljen vår. Og vanlig psykoterapi kommer også sjelden til bunns i tema som er tatt over fra tidligere generasjoner.Konstellasjoner kan også brukes på å bearbeide tema som er følge av hendelser i eget liv. Sjokk og traumer, overgrep osv.. Symptomer på slike opplevelser kan være:
Følelsmessige som:
Angst, panikk anfall, frykt, depresjon..
Tvangshandlinger
Følelsesløshet
Irritasjon, sinne..
Sorg
Mentalt:
Konsentrasjonsvansker
Hukommelsestap
Ubesluttsomhet
Hyperaktivitet
Uro
Fysisk:
Uforklarlige kroniske plager/smerter
Søvnløshet
Seksuelle funskjonsforstyrrelser
Familiekonstellasjoner gir deg mulighet for dyp innsikt og bearbeiding av dine tema. Atmosfæren i konstellasjonsarbeidet, enten det er i gruppe eller individuelt, er fylt med respekt og kjærlighet. Respekt og kjærlighet for deg og ditt familiesystem. En trenet konstellatør trenger ikke mye informasjon om ditt tema før din konstellasjon kan settes opp. Hun/han vil sannsynligvis spørre litt om hvem som kan være ekskludert/glemt eller har hatt en vanskelig skjebne i ditt familiesystem. Dette for å finne hvem i din slekt du kan være innviklet i. Bak enhver innvikling ligger en dyp, blind kjærlighet til en person i din slekt, og, merkelig nok, det er ofte en du ikke kjente så godt/kanskje ikke har kjent i hele tatt. Dette merkelige fenomenet vil konstellatøren forklare i løpet av kurset/møtet. Og hvordan konstellatøren med så lite informasjon, ofte overraskende presist, kan finne røttene til dine problemer idag OG bearbeide de i en konstellasjon, er en del av terapien vi ikke kan forklare. Vi kan ane hva som foregår, og selvfølgelig kan enhver utdannet konstellatør teorien bak. Hvis det er viktig for deg vil konstellatøren fortelle om teoriene bak.
Det er altså en terapiform med svært lite prat og mer stille bevegelser (kalt: "sjelens bevegelse"). Konstellatøren forteller deg hvordan du skal velge representanter som skal være med i konstellasjonen og viser deg hvordan du plasserer dem. Du sitter så og observerer hva som skjer,og en prosess vil bli satt igang. Sannsynligvis vil denne prosessen berøre deg dypt.
Og en av de flotte bivirkningene med konstellasjoner er at selv de som sitter rundt i sirkelen vil bli berørt. Når din konstellasjon jobber for deg, gjøres samtidig en jobb for representantene og observatørene.
Etterpå skal du hverken analysere det som har skjedd eller snakke om konstellasjonen. Den skal oppleves og få ro til å virke i deg og din sjel.
Du trenger heller ikke å bekymre deg for at din partner, barn, søsken eller foreldre ikke er interessert i å følge med. En konstellasjon kan påvirke hele familiesystemet positivt – både de som er tilstede og de som ikke er det.